Gemeinsam Fit und Aktiv im Herbst

Mit dem Herbst kommen kürzere Tage und weniger einladendes Wetter, was oft dazu führt, dass ausreichende Bewegung vernachlässigt wird. Gemeindeschwester Plus Heike Lörcher-Denne lädt daher alle Senior*innen aus Alzey und der Verbandsgemeinde Alzey-Land zu einem kostenfreien und zwanglosen Bewegungskurs ein. 

Der Kurs startet am Dienstag, 8. Oktober, 10 bis 11 Uhr (es folgen neun weitere Einheiten) im Jugend- und Kulturhaus, Römerstraße 18, Alzey (barrierefreier Zugang). Der letzte Termin findet voraussichtlich am Dienstag, 17. Dezember statt.

Bei gemeinsamen Sitzgymnastik-Übungen wird die Muskulatur gestärkt und das Sturzrisiko minimiert. Dieses Angebot richtet sich an alle Senior*innen ab 65 Jahren, unabhängig davon, ob sie auf einen Rollator verwenden oder andere Einschränkungen haben. 

Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Bei Fragen und für weitere Information steht Heike Lörcher-Denne unter der Telefonnummer 06731/408-2345 gerne zur Verfügung.